Boxen im PSV Kiel

Beim Kampfsport Boxen stehen sich zwei Kämpfer derselben Gewichtsklasse gegenüber und bekämpfen sich nach festgelegten Regeln nur mit den Fäusten. Neben dem körperlichen Training muss der Boxer in der Lage sein, sich einem Kampf zustellen, keine Angst zu haben und selbstbewusst aufzutreten. Das Training fördert Muskelaufbau, Reaktion und Technik der Sportler.

Trainingsort:

Im unteren Saal des
Polizei-Sportverein Kiel

Kappelner Straße 20

24106 Kiel

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Kostenfreies und unverbindliches Probetraining möglich.

Trainingszeiten:

Dienstags: 17:00 - 18:45 Uhr – Allgemeines Boxtraining – mit Rainer Ramcke

Es wird neben den konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit) die Grundschule des Boxens vermittelt. Das Training ist für Anfänger, Fortgeschrittene, Wettkämpfer und Fitnesssportler aller Alterklassen geeignet.

Mittwochs: 16:30 - 17:30 Uhr - Kinder-Boxtraining - mit Eiko Zöllner

Es werden die Grundlagen des Boxtrainings vermittelt: Technik, Koordination,Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Schnelligkeit, Kraft und Reaktionsvermögen. Das Training richtet sich an Kinder im Alter von 7 bis 14 Jahre.

Mittwochs: 17:30 - 18:45 Uhr - Fitness-Boxen - mit Eiko Zöllner

Grundlagenausdauer, Schnellkraft oder Beweglichkeit - beim Fitness-Boxen wird der gesamte Körper auf vielfältige Weise trainiert. Das Training richtet sich an Sportler/innen, die ihren Körper stärken und nebenbei Kalorien verbrennen wollen.

Mittwochs: 19:00 - 21:00 Uhr – Wettkampftraining – mit Ulrich Ramcke
Es werden Technik und Taktik im Boxen für den Wettkampf vermittelt. Das Training richtet sich an Fortgeschrittene und Wettkämpfer/innen.

Donnerstags: 19:00 - 21:00 Uhr – Box und Konditionstraining – mit Rainer Ramcke
Es werden die Grundlagenausdauer (sportartunabhängig) und die spezielle Ausdauer für das Boxen trainiert. Das Training ist für Anfänger, Fortgeschrittene, Wettkämpfer und Fitnesssportler aller Alterklassen geeignet.