Boxen im PSV Kiel
Beim Kampfsport Boxen stehen sich zwei Kämpfer derselben Gewichtsklasse gegenüber und bekämpfen sich nach festgelegten Regeln nur mit den Fäusten. Neben dem körperlichen Training muss der Boxer in der Lage sein, sich einem Kampf zustellen, keine Angst zu haben und selbstbewusst aufzutreten. Das Training fördert Muskelaufbau, Reaktion und Technik der Sportler.
Trainingsort:
Im unteren Saal des
Polizei-Sportverein Kiel
Kappelner Straße 20
24106 Kiel
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Kostenfreies und unverbindliches Probetraining möglich.
Trainingszeiten:
Dienstags: 17:00 - 18:45 Uhr – Allgemeines Boxtraining – mit Rainer Ramcke
Es wird neben den konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit) die Grundschule des Boxens vermittelt. Das Training ist für Anfänger, Fortgeschrittene, Wettkämpfer und Fitnesssportler aller Alterklassen geeignet.
Mittwochs: 17:00 - 18:00 Uhr - Kinder-Boxtraining - mit Eiko Zöllner
Es werden die Grundlagen des Boxtrainings vermittelt: Technik, Koordination,Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Schnelligkeit, Kraft und Reaktionsvermögen. Das Training richtet sich an Kinder im Alter von 7 bis 14 Jahre.
Mittwochs: 18:30 - 20:00 Uhr - Fitness-Boxen - mit Aydin Gökkaya
Grundlagenausdauer, Schnellkraft oder Beweglichkeit - beim Fitness-Boxen wird der gesamte Körper auf vielfältige Weise trainiert. Das Training richtet sich an Sportler/innen, die ihren Körper stärken und nebenbei Kalorien verbrennen wollen.
Donnerstags: 19:00 - 21:00 Uhr – Box und Konditionstraining – mit Rainer Ramcke
Es werden die Grundlagenausdauer (sportartunabhängig) und die spezielle Ausdauer für das Boxen trainiert. Das Training ist für Anfänger, Fortgeschrittene, Wettkämpfer und Fitnesssportler aller Alterklassen geeignet.
Hinweis: Aktuelle Trainingszeiten während der Sommerferien:
Dienstag: 17:00 - 18:15
Mittwoch: 18:30 - 19:45
Mittwoch: 17:00 - 18:00 (Kinderboxen)
Ein Probetraining darf nur mit vorheriger Absprache mit dem Trainer erfolgen!
Unser Box-Team
Ulrich Ramcke
Rainer Ramcke
Lizenz-Trainer
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Eiko Zöllner
Lizenz-Trainer
Aydin Gökkaya
Trainer
