Ausgleichsgymnastik:

Zu einem gesunden Start in die Woche treffen sich Damen und Herren montags im Vereinsheim in der Kappelner Straße. Nach einem Aufwärmtraining mit leichten Schrittfolgen beginnen wir mit unserer Gymnastik. Wir trainieren den ganzen Körper. Hauptsächlich kräftigen wir die Bauch- und Rückenmuskeln.

Somit kann fast jeder seinen Bedürfnissen und körperlichen Vorraussetzungen entsprechend, das eigene Wohlbefinden stärken.

Gymnastik:

ist ein ganzheitliches Körpertraining,das Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination und Gleichgewicht fördert, Kraft und Ausdauer steigert und zu Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt.

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